ファスティングダイエットに欠かせない！おすすめ酵素の賢い選び方

酵素ドリンクで痩せた！という人は増えていますよね！

ライ◎ップは無理だけど、何とか痩せたい、という人が注目するのが酵素ダイエットです。

でも酵素って何？
どれを選んだらいいの？と迷われる方も多いでしょう。

そこで、今回はおすすめ酵素ドリンクの賢い選び方をご紹介します♪

酵素ドリンクの効果はイマイチ分かりにくい、という酵素ドリンクの口コミも多く見かけます。

しかしギャル漫画家の浜田ブリトニーさんが15kg痩せたのも酵素ドリンクでしたよね。

ダイエットの秘訣は酵素とプチ断食の組み合わせです。そもそも酵素はなぜ痩せるのでしょうか。

酵素の働き

まず断食すると酵素がより効果的に体内で働きます。お腹を空っぽにすると酵素が脂肪等を代謝する力に優先的に働くからです。

酵素の働きには消化を促す消化酵素と、代謝を促して老化を防ぎ、毒素を解毒する代謝酵素の2つがあります。

断食ダイエットが成功するのはこの酵素の働きがとても重要なのです。

酵素断食ダイエットを行うなら、出来れば１日以上固形物を断つようにファスティング計画を立てて下さい。

断食する期間が24時間以上あると、酵素がデトックス力を発揮してより痩せやすい体質に変えてくれるのです。

酵素の選び方

酵素断食をするときのやり方として、酵素の選択はとても重要です。

酵素は1種類につき1つの働きしかしません。

なるべく酵素が沢山の種類入った酵素ドリンクを選びましょう。

また野菜等材料の原産地も重要です。
酵素は生きていますから、なるべく無添加で自然な素材を使った商品がおすすめです。

簡単な痩せ方として酵素断食の方法を選ぶ人は多いと思います。しかし酵素の品質が良くないとせっかくの酵素ダイエットも痩せない事があります。

ファスティングダイエットに成功した人の口コミランキングなどを参考にして、断食する際のおすすめの酵素ドリンクを選んで下さい。

素材に拘って作られた質の良い天然酵素飲料を選んで、酵素ジュースダイエットをぜひ成功させて下さいね。

• (2015/05/16)運営者情報を更新しました